On Guard Pfannkuchen

Dieses Pfannkuchenrezept ist perfekt für die kalten Tage. Und auch die Kinder lieben es.

Zutaten:

2 reife Bananen

1 Tasse Haferflocken

1 Tasse Mehl

1/4 Tasse brauner Zucker

2 Teelöffel Backpulver

1/2 Teelöffel Salz

3/4 Tasse griechischer Joghurt

3/4 Tasse Milch

2 Eier

1 Teelöffel Vanille

1 Tropfen ätherisches Zimtöl

1/2 Tasse gehackte Walnüsse, optional

1/4 Tasse Rapsöl

2–4 Tropfen dōTERRA On Guard^®(je nachdem, wie stark Du den Geschmack magst)

Zubereitung:

1. Bananen in einer mittleren Rührschüssel zerdrücken; Joghurt, Eier, Milch, Rapsöl, Vanille und doTERRA On Guard untermischen.
2. In einer großen Rührschüssel Haferflocken, Mehl, braunen Zucker, Backpulver, Salz, Zimt und Walnüsse hinzufügen, gut mischen.
3. Bananenmischung zu den trockenen Zutaten geben und vermischen. Nicht zu viel mischen.
4. Pfanne mit Antihaftspray besprühen, mit kleiner Schöpfkelle die Mischung in die Pfanne geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze braten. Warte, bis Blasen kommen, und wende sie dann um.

„Mein Sohn liebt die On Guard Pfannkuchen. Wir werden dieses Rezept den ganzen Winter über mindestens einmal pro Woche zubereiten.“

Quelle:

Rezepte: doTERRA On Guard Pfannkuchen | dōTERRA ätherische Öle